kortvandr-våren24.pdf

Motion är medicin för hela kroppen . Fysisk aktivitet minskar risken för många sjukdomar. Det är goda nyheter; genom att röra på sig mera och sitta stilla mindre kan vi må bättre - oavsett om vi är friska eller lever med en sjukdom. De bästa med de goda nyheterna är att redan måttlig fysisk aktivitet gör skillnad, som att promenera och ta regelbundna bensträckare. Med denna inställning inbjuds du att vara med på nystarten onsdagen den 21 aug kl 10. Platsen blir Blåsegylet. Det är en underbar plats med en handikappvänlig slinga på 900 m där sittbänk finns på varje 300 m. Vill man inte utnyttja grillplatsen kan man ju alltid ta med sig en kaffekorg – och få tillfälle till pratstund med en medmänniska. Vill man ta två varv på slingan i stället, gör man det! Känner du någon som du tror kan vara intresserad av dessa korta vandringar – meddela den berörda personen. Kanske det kan bli en ny medlem hos oss – och därmed få möjlighet att ta del av andra aktiviteter. De som kommer att hålla i vandringarna blir Nils-Göran Gustafsson och Ingvar Wramsmyr. Vill du kontakta dem så har de telefon 073-543 64 77 resp. 070-614 26 82. Välkommen! Ingen särskild anmälan till dessa vandringar. Hälsningar Ingvar