Friskvård
SPF Seniorerna Faluns friskvårdsverksamhet bedrivs i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/csjx85b8yjcaulsrscp2/FC08FD64-FDAC-41F1-8190-D54BE7A840CA.jpeg)
Friskvårdskommittén
Den består av Hans Thors, Mats Hiertner, Per Börjesson, Monica Hillner, Inger Larshans, Göran Carlstrand och Dick Junholm. Klicka här för deras telefonnummer och epostadresser.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/lckvsc9ecfmzywduaiaa/1B6427CE-C0CC-47D8-A1CC-581C2EF26867.jpeg)
SPF Seniorernas förbundsmästerskap
Vårt förbund, tillsammans med någon av våra lokala föreningar, arrangerar förbundsmästerskap i en rad olika grenar. Läs på förbundets webbplats om var, när och hur.
10-11 september går förbundsmästerskapet i orientering i Säter/Gustafs.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/j0qilgbbhklb7rmdvnoz/0952CDFD-187C-42A4-8D8A-E1D3B3624BFE.jpeg)
Måndag 1 juli: Kanotpaddling
Runns Kajaksällskap och Human by Nature provar i år ett nytt upplägg för seniorpaddling. Läs här.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/rs7aedxvgf47jbrphg3g/BA8EDEA2-76FD-4F76-8986-D83B4674B436.jpeg)
Cykelturer "Kul på hjul"
Cykelturerna går på onsdagar. Medtag sittunderlag och fika/matsäck. Om ni har frågor så får ni gärna kontakta mig. /Sonia Hedberg, 070-5336117.
Onsdag 3 juli: Ornässtugan. Vi träffas kl 10 vid Slussvaktar'n.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/puj4yfd68ojg1puokm04/363A3C49-20A1-4236-92B5-51BFE80547E2.jpeg)
Golf
Du som funderar på att börja med golf eller har andra frågor om golf kan kontakta Hans Thors, tel 179 26. Läs mer om golf här.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/11mey6nfdl7d0pi74pxw/boule-234.jpg)
Boule
Varje tisdag med samling kl 0930 och start kl 0945. Utomhusspelet under sommaren, fr o m början av maj, är på planen vid Vallavägen 16, dvs krysset Vallavägen/Kopparvägen. I månadsskiftet september/oktober flyttas spelet till Falu Bouleklubbs inomhushall på Vallavägen 16 i Norslund. Ta gärna med fika. "Gamla" och nya deltagare är mycket välkomna.
Ledare och kontaktperson: Curt Winberg, 23676.
Gåfotboll
Gåfotbollen spelas varje tisdag kl 10, under sommaren på Korsnäs fotbollsplan Lindvallen t o m 18 juni. Nu är det sommaruppehåll. Återstart i augusti. Kontaktperson: Kerstin Andersson, 070-3585450. Ta med eget fika. Läs mer om gåfotboll här.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/5054wjuxs18ko409z73p/16565CF6-2F82-4C75-91C8-855570A08CC8.jpeg)
Skogsvandringar
Vårens skogsvandringar är nu avslutade. Höstens första vandring blir 27 augusti. Läs mer här.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/qc6591vuv4tazwkzpub1/26B5A406-FF5C-48C0-9E68-DEB153B7F051.jpeg)
Gym i Slätta
Vi i SPF har haft tid på gymmet i Slätta varje måndag och torsdag kl 10-11 hela vintern-våren fram till och med 6 juni. Deltagaravgiften var 275 kr vid träning 2 ggr/vecka eller 140 kr en gång/vecka. Nu är det sommaruppehåll.
Anmälan görs till Hans Thors genom e-mail: hansthors18@gmail.com eller tel: 070-677 0549. Vår kontaktperson på gymmet är Lars Ädel.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/wbnvgau0yr6lrg89m87u/AB20B5BF-3807-402C-9B09-267F0B501016.jpeg)
Bowling
Nu är det sommaruppehåll, återkommer i september. Har du inte deltagit tidigare kan du kontakta Kent Malmström, malmstrom.kent@telia.com eller tel 076-844 79 18.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/2ycelul0lxmosci1jsc1/6D1485EA-9A14-4E3E-82C8-B78BCF8B1E7E.jpeg)
Bordtennis
Bordtennisen för våren har nu avslutats. Vi drar igång igen till hösten med start 2 oktober. Anmälan sker här på webben eller till expeditionen. Information kommer i slutet av september. Kontakta gärna Dick Junholm, tel 076-2978663 eller Mats Neubauer, tel 023-20002.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/9ky64d6qnuf2ip7diifv/DE565F94-58DD-44DD-B5A4-DFE525072DF2.png)
Volleyboll för seniorer 60+
Vårens volleyboll är nu avslutad. Återkommer efter sommaren. Nya deltagare, både damer och herrar, är välkomna att prova på. Kontakta: Rigmor Kierkegaard tel 072-7376469.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/bydydagwg11ita64zf8l/Tombola_-4756192696-.jpg)
Motionera Mera-lotteriet
Motion är färskvara och behovet av motion upphör aldrig. Förutom bättre välbefinnande kan det kanske leda till vinst i lotteriet efter avslutad motionsperiod. Läs mer här.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/i47dh2v1g8j6155wlzrc/80F98C4A-8F62-413F-A261-3C9BA8A6E323.jpeg)
Hösten/vinterns långvandringar/skidturer
Skidturerna avslutades 26 mars. I oktober beräknas långvandringarna starta igen. Läs här.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/i14vm6di1wueu57qr6yk/Simning.jpg)
Vattengymnastik
Höstens vattengymnastik startar vecka 38 - om vi får några tider. Mer information kommer senare.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/ff8tg4m92ssi8s1de15r/gymnastics-234.png)
Mjukgympa
Höstens mjukgympa startar vecka 36, måndagar kl 10. Mer information kommer senare.
![](https://cdn.spfseniorerna.se/publishedmedia/uanmulgvig3gp7o400lf/Gympa_-1-.jpg)
Lättgympa
Funktionell träning byter namn till Lättgympa. Start vecka 36, måndagar kl 11. Mer information kommer senare.