13 augusti: Fallförebyggande träning

När vi blir äldre får vi sämre balans, långsammare muskler och blir svagare. Det gör att vi inte hinner parera om något plötsligt händer och har lättare att falla. Men med rätt träning kan fallolyckor förebyggas och den personliga tryggheten förbättras. Falu Judoklubb bedriver fallförebyggande träning för äldre, över 65 år. Tisdag 13 augusti 13-14 bjuder de in till ett prova-på/info-tillfälle för att ev anmäla sig till träning på onsdagar 19-20. Lokal Kampsportshallen på Lugnet. Ingen anmälan behövs.