Aktiviteter under 2017
171224 Hur jul dracks hos kung Harald Blåtand
Så här på julaftonen återger vi den skildring som Frans G Bengtsson har gett i Röde Orm, sjöfarare i västerled av hur julen kan ha gått till hos en vikingakung. Bakgrunden är att Orm och hans vänner i sju år tjänat i det moriska Andalusien, där man inte fick äta fläsk. Klicka här, läs och njut!
171219 Skidåkning vid Stångtjärn
Det blev mycket pensionärer i farten vid Stångtjärn denna fina dag. Ola Hedlund räknade till 13 som var med SPF Seniorerna. Han lyckades samla ett gäng för fotografering, men då hade några redan jagat iväg - som om dom vore tävlingshundar, som skulle starta. Läs mer här.
171214 Lucia lockade många!
Det blev fullsatt i kyrksalen när Lucia med tärnor
och en stjärngosse (utan stjärna) från Kulturskolan sjöng ljuvligt för oss i Nybrokyrkan. Klicka här för en större bild.
171212 Skidåkning i Sörskog
När man svänger av Rättviksvägen upp mot Sörskog blir det riktig vinter direkt. Uppe i Sörskog är allt vitt eftersom det kommit 5 cm nysnö under natten. Sagolikt! När vi kom ner till spåren visade sig att spårpatrullen redan varit där. Både Pulkaspåret och 7:an var spårade. Till alla som inte var med: "Följ med ut i skogen - det är alltid mycket skönare, än det ser ut från insidan!". Läs mer här.
171205 Första skidåkningen för säsongen
Finfina spår, lagom kallt väder - vad mer kan en skidåkare önska sig. Då blir vi många. Idag var vi 19 personer uppe vid Stångtjärn. Så många får inte plats i Kalles vallabod! Jag hade dock haft världens tur och kunnat boka Stångtjärnsstugan åt oss för fikat! All heder åt kommunens bokningstjänst. Läs mer.
171128 Vandringen vid Djurmo klack
Under november har SPF Seniorerna i Falun gjort långvandringar varje tisdag. Vandringarna har normalt samlat 25 - 35 deltagare. Denna snöiga tisdag stod en extremlång vandring, 13 km, på programmet: från Sifferbo upp till Solsbodarnas fäbod, med avslutning på Djurmo klack. Väderprognosen visade någon grad kallt och ymnigt snöfall. Trots detta ställde 15 ivriga vandrare upp - 4 damer och 11 herrar. Läs mer.
171122 Dussinet fullt vid onsdagens pensionärsskridsko
Den andra upplagan av DAS och SPF:s pensionärsskridsko 22 nov 2017 lockade tolv morgonpigga seniorer till Lugnet, däribland klubbens egna veteraner Gunde Hjalmarsson, Stig Bohman, Olle Eriksson och undertecknad. Av de övriga var flera nya bekantskaper som ville lära sig bättre skridskoteknik. Efter en halvtimmes basövningar märktes klara förbättringar hos alla och de sista 30 min blev det långa fina skär till grekisk musik och sång av Nana Mouskouri, en fin kombination.
171121 Vandringen vid Nysjön
Det blev en ordentlig vandring från Nysjö fäbod! Den blev drygt 12 km på många olika underlag, från skogsbilväg till rakt igenom tät ungskog. Men vi tog fyra timmar på oss, så tempot passade alla hela vägen. En kommentar i efterhand: "Hade jag vetat att det skulle vara 12 km, hade jag inte följt men, men nu vet jag att jag orkar så långt". Läs mer.
Hur fungerar det att få lagad mat hemkörd?
Vad ska jag laga för mat idag, vad ska jag äta imorgon? Emellanåt tryter fantasin! Nu har jag på uppdrag av SPF:s informationskommitté testat hur det är att få lagad mat hemkörd. För att få veta hur det fungerar besökte jag Küselska krogen. Läs mer av Maria Bjerneby Hälls test här.
Medlemsrekrytering och medlemsvård
Styrelsen för SPF Seniorerna Falun har tillsatt en arbetsgrupp med uppgift att ta fram en handlingsplan för medlemsrekrytering och medlemsvård. Vi i arbetsgruppen är Birgitta Wallman från styrelsen, Maria Bjerneby Häll från informationskommittén och Kerstin Wåghäll från programkommittén. Läs mer.
Ingalill gillar att resa
I sju år har Ingalill Bergvall suttit i SPF Seniorerna Faluns resekommitté, i fem år har hon varit verksamhetsansvarig. Ingalill vill gärna sitta kvar i kommittén men lämna över huvudansvaret till någon annan. Läs mer.
171118 Våra drömmars stad
Vi fick vara med om en väldigt speciell framställning i rasande takt av Per Anders Fogelströms stad-serie som spänner över tiden 1860-1969 och berättar om flera släkters livsöden och levnadsvillkor. Läs mer.
171115 Premiär för pensionärsskridsko
I samverkan mellan Dala Active Skaters och SPF Seniorerna Falun anordnas pensionärsskridsko i Falun varje onsdag morgon kl. 9-10. Premiären ägde rum onsdagen den 15 nov 2017, då skridskoträning och njutbar skridskoåkning till musik erbjöds alla intresserade på Lugnets bandybana. Läs mer.
171114 Vandringen till Grejsanbergets topp
Det här blev en speciell annorlunda vandring! Soppa, smörgås och kaffe med kaka serverades uppe vid toppen på Grejsanberget! Och sedan när man kom tillbaka till fäbodstugan var det mera kaffe och hembakade bullar, muffins, kakor. Stort tack Gunnel och Roland för allt detta. Läs mer.
171108 "Det första framsteget kom när jag kunde röra höger pekfinger lite grann"
Så berättade Håkan Romlin på november månads medlemsmöte om sin hjärnblödning. Läs mer här om hans återhämtning.
171107 Första långvandringen - Sörskog
När de flesta utomhussäsongerna är slut - golf, orientering fotboll mm, då börjar långvandringarna för SPF Seniorerna! Då finns ju inte så mycket annat som drar en ut i naturen. Det är flera som ser fram mot dessa vandringar på 8 - 12 km på 3 - 4 timmar på intressanta ställen. Idag var det rekordmånga deltagare. Vi var 33 personer och tre hundar! Läs mer här.
171025-26 60plus-mässan
Succé igen. Omkring 3.000 personer besökte 60plus-mässan under två mässdagar på Lugnet i Falun i slutet på oktober. Det konstaterar arrangörerna Laila Fridh och Pia Brunell nöjt. Läs mer här.
171023 Filmhuset och inspelning av Hellenius hörna
En full buss med SPF:are från Falun och med Reimer vid ratten åkte till Stockholm för ett besök på Filmhuset. Först en guidad visning och sedan höjdpunkten – publik vid inspelning av "Hellenius hörna". Klicka här för att läsa mer.
171020 Höstfest med dans
Vad är det som stärker hjärta och hjärna, förbättrar balansen, ökar koncentrationen och hindrar ältande och negativa tankar? Det är dans!
Det är vetenskapligt bevisat att dans är rena hälsokuren. Läs mer här.
171018 Ölkväll på Geschwornergården i Falun
Man blandar vatten, humle, jäst och malt och efter en till två månader har man en god öl. Nåja fullt så enkelt är det inte men huvudingredienserna stämmer. Det vet Sven Eklund som brygger öl i Falun sedan 2013. Villovägens bryggeri brygger varje år cirka 30.000 liter öl. Läs mer här.
171011 Månadsmöte: Äldre i trafiken
Låt oss först konstatera att ingen blir av med körkortet på grund av ålder. Så inleder Lars Englund sitt anförande vid SPF Seniorerna Faluns månadsmöte i oktober där temat är just äldre i trafiken.
Lars Englund är chefsläkare vid Transportstyrelsen och arbetar med körkortsfrågor. Han blir själv 67 år i december och frågor om äldre i trafiken ligger honom varmt om hjärtat. Läs mer här.
171007 Fullt hus när vår egen TV-kändis Karin Bökman besökte Kafé Björken
Drygt 30 personer kom för att lyssna på Karin Bökman som besökte Kafé Björken den 7 oktober och berättade om sitt yrkesverksamma liv. Karin känner vi alla igen från SVT Dalarna.
Mikrofonen är min bästa vän, säger Karin, och håller hårt i den. Hon beskriver spänningen när den gröna lampan tänds: "nu ligger jag ute i etern nu måste jag säga nåt". Läs mer.
Vinnare i Motionera Mera-lotteriet
Klicka här för att se listan. Priserna kan hämtas på expeditionen fr o m tisdag 10 oktober.
171003 Vi möter Herman Lindqvist på Ålands Hav
Redan klockan 5.20 startade ett gäng (43 stycken) morgonpigga SPFare sin resa till Kapellskär och VikingLines fartyg M/S Rosella för att träffa Herman Lindqvist, en man med många strängar på sin lyra, och som har haft ett mycket spännande och intressant liv i sin roll som svensk journalist, författare, populärhistoriker, kolumnist, kåsör och utrikeskorrespondent. Läs mer här.
170930 "Vi Två" på Kafé Björken
Jag var nyfiken på Väntjänstens verksamhet och tog mig denna lördag ner till Kafé Björken på Vallmansgatan där ett 30-tal personer hade samlats för samvaro denna lördagseftermiddag med fika och underhållning av gruppen Vi Två, dvs Yvonne Sjöstrand, sång och Lennart Lidén på gitarr. Vi fick höra både gamla slagdängor, rock och visor. Tack till Gun Eriksson, Margareta Dunkars och Kristina Olsson för gott kaffe med bröd. /Karin Malmgren. Se större bild här.
170928 Lästips från sommarens träffar inför höstmörkret
Även under sommarmånaderna har vi träffats och gett varandra tips på böcker. Ofta har någon gett ett tips som sedan återkommit i diskussionen när flera av oss läst (eller lyssnat på) den aktuella boken. Kopparhatten vid Dalarnas museum är mötesplats för lästipsträffarna, normalt sista torsdagen i månaden kl. 10.00–11.30. Läs mer här.
170928 Vandringsfinal vid Stångtjärn
Sista skogsvandringen för året företogs traditionsenligt i Stångtjärnsområdet och avslutades, lika traditionsenligt, med att vandrarna grillade medhavd korv.
Dessförinnan hade de promenerat runt Stångtjärn – de flesta gick två varv – och förundrat sig över de många lärkträden på västra sidan om tjärnen. Kanske någon skogligt utbildad vet hur det kommer sig att de växer där? Läs mer här.
170917-25 Vinresa till Moseldalen och Pfalz
Det har blivit en tradition att vartannat år åka på en vinresa med Fjärdingens resor. I år gick resan till Champagne, Moseldalen och Pfalz. I Göteborg tog vi nattfärjan till Kiel. Från Kiel blev det en dagsresa till Cochem som var första stoppet. Under resan underhöll vår guide Sven-Olof (Esso) oss med vininformation, roliga historier och tävlingar. Läs mer här.
170920 Studiebesök på Falu Återvinningscentral
Redan klockan 9 var det full fart uppe på återvinningen.
21 personer hade hörsammat inbjudan till studiebesök i ett perfekt väder. Per Jansson, som för övrigt arbetar på stället, visade en av 5 framtagna kortfilmer med Sumpen och Erik om återvinning, mycket var inspelat i Falun. Läs mer här.
Scramblegolf på Samuelsdals golfbana
Varje onsdag under sommaren har scramblegolf spelats på Samuelsdals golfbana. Nu är det slut, återkommer förhoppningsvis till våren. Läs referat från tidigare omgångar här.
170914 "Pilgrimsvandring till Kapellgrund
För att kunna ta sig till och från Falun utvecklade befolkningen i trakten tidigt ett gång- och ridvägsystem. Längs den gamla forvägen och pilgrimsleden över Kapellberget i Aspeboda fanns sedan 1300-talet ett kapell som var ett av fyra gruvkapell vid Falu gruva. Läs mer här.
170913 Björn Sandborgh om Gustaf Fröding
Vid SPF Faluns första månadsmöte för höstterminen var Nybrokyrkan fylld av förväntansfulla medlemmar när ordföranden Herbert Carlén hälsade välkommen till en ny termin. Programkommittén hade till mötet inbjudit Björn Sandborgh, ämbetsman och vissångare från Karlstad, en av landets främsta Frödingtolkare för att sjunga och berätta om diktaren och personen Gustaf Fröding. Läs mer här.
170907 Skogsvandring på historisk mark i Torsång
Skogsvandringen första torsdagen i september blev en trevlig och lättvandrad utflykt på mark som innehåller mycket gammal historia. Den startade vid Torsångs idrottsplats och gick delvis längs vatten. Möjlighet fanns också att besöka Torsångs kyrka. Klicka här för större bild.
170904-07 Åland de Luxe
En busslast SPF:are från Falun reste i början av september till Mariehamn för att uppleva ett annat Åland än man vanligtvis ser. Läs mer här.
170831 Höstpremiär för skogsvandrarna
Höstens första skogsvandring företogs i Sörskog. Vädret var mulet med lätt regn men allt gick utmärkt. Vi rörde oss i både Falu och Leksands kommuner då fastighetsförhållandena är komplicerade i Faxberg - Sörskog. Fjorton vandrare deltog. Se större bild här.
170820-24 Norge - Nordens svar på Nya Zeeland
SPF Seniorerna Falun har återigen varit på resande fot. Denna gång till vårt grannland Norge där huvudattraktionerna var Atlanthavsvägen, Hurtigruten, Geiranger och Trollstigen. Läs mer här.
170814-18 Kryssning med Birka till Bornholm, Lübeck och Visby
Måndagen den 14 augusti äntrade 31 SPF:are från Falun vår alldeles egen buss för avfärd till Birkaterminalen i Stockholm. På vägen ner gjorde vi ett stopp i Enköping där vi intog vår lunch. Läs mer här.
170804 En dag i 1700-talets Stockholm
Christopher O'Regan tog oss bort från krimskramset på Västerlånggatan och visade oss en annan del av Gamla stan där turisterna är få och kommersen blygsam.
– Jag har alltid haft en våldsam passion för sent 1700-tal, den gustavianska tiden, berättade han.
Kompisarna kallade honom insnöad, förutsägbar och enkelspårig, men O'Regan lät sig inte påverkas. Idag är han en av våra främsta kännare av 1700-talets Stockholm och har i många år lett stadsvandringar i Gamla stan och nu är det vår tur. Läs mer här.
170803 Kräftfesten, en favorit i repris
Årets kräftfest på Aspeboda Golfrestaurang hade samlat 45 st. förväntansfulla och kräftsugna deltagare. Huvuddelen av deltagarna anlände med buss och chaufför var Björn Mellberg som också är medlem i SPF Falun. Läs mer här.
170727 Väntjänstens sommarutflykt
Den sista torsdagen i juli var det dags för Väntjänstens årliga sommarutflykt, även i år till Samuelsdals pensionat. Ovanligt många hade anmält sig, och runt fyrtio medlemmar njöt av dukade kaffebord i trevligt sällskap och sång och musik av högsta klass. Läs mer här.
170717 Kryssning på Hjälmaren
Måndagen den 17 juli steg 50 glada pensionärer på bussen i Falun för vidare transport till Örebro, där vi steg ombord på MS Gustaf Lagerbjelke. Solen sken när vi lämnade kajen i Svartån och vi fick en vacker färd nerför Svartån där vi var med om både broöppning och slussning. Läs mer här.
170707 "Kärlekskriget" - en opera i Vattnäs
Biljetterna tog snabbt slut när SPF ordnade en utflykt till Vattnäs konsertlada strax utanför Mora. En nyskriven opera med titeln "Kärlekskriget" stod på programmet, en opera baserad på Ebba Witt-Brattströms roman "Århundradets kärlekskrig". Läs mer här.
170706 Hemliga resan Trollnäs-Högbo-Kungsgården
Sista platsen för påstigning var Volvo och vi trodde nog alla att idag var det dags att hitta på något söder om Falun. Stämde bra då Reimer rattade bussen söderut, men i rondellen vid Z-krog svängde han runt och vi åkte tillbaka mot Falun. Va nu då? Läs mer här.
170627 "En särskild klang i färgen"
Ottilia Adelborgmuseet i Gagnef är verkligen väl värt ett, eller flera, besök. Ottilia Adelborg (1855-1936) var konstnär, illustratör och författare. Som barnboksförfattare till "Prinsarnes blomsteralfabet" och "Pelle Snygg och barnen i Snaskeby" var Ottilia erkänd redan innan hon år 1903 kom till Gagnef. Läs mer här.
170616 SPF-golfmästerskap i strålande väder
SPF Falun-Borlänge anordnar varje sommar sitt mästerskap på Samuelsdals golfbana i Falun. Årets upplaga avgjordes fredagen den 16 juni med 54 anmälda seniorgolfare uppdelade i 15 herrar A-klass, 24 herrar B-klass, 4 damer C-klass och 8 damer B-klass. Av dessa kom 51 till start. Läs mer här.
170613 Rapport från KPR-möte
Vid senaste mötet med KPR, den 13 juni, valdes vår ordförande, Herbert Carlén, till vice ordförande i rådet. Ordförande var då fortfarande Anna Hägglund men från den 1 september får KPR ändrad organisations-tillhörighet och flyttas från omvårdnadsnämnden till kommunstyrelsen. Beslut om detta togs av kommunfullmäktige den 15 juni. Läs mer här.
170601 En dag bland gårdar och lin i Hälsingland
Världsarvet Hälsingegårdar består av sju gårdar från 1800-talet. De visar hur oberoende bönder uppförde rikt utsmyckade rum eller egna byggnader för fest. Det finns idag omkring tusen hälsingegårdar. Hit åkte vi, en busslast SPF-seniorer från Falun, en dag i juni. Läs mer här.
170531 Vårlunch i "Dalarnas Schweiz"
Den sista onsdagen i maj månad var det dags för årets vårlunch. Det hade regnat hela dagen innan så vi hade klätt oss varmt och utrustat oss med paraplyer. Termometern hemma visade på 10 grader och enligt prognosen skulle temperaturen sjunka. Läs mer här.
170531 "Nu har jag 15 dagar till muck!"
Med det inledde SPF Seniorernas förbundsordförande Christina Rogestam sitt anförande i Leksand. Det var föreningarna i Vansbro, Gagnef, Leksand och Orebygden som hade bjudit in henne och Ingvar Gustafsson, vice ordförande i SPF Seniorerna Leksand som hälsade henne välkommen. Läs här.
Ny i styrelsen: Gunilla Barkar
Gunilla Barkar är ganska ny medlem i SPF och hon fick en rivstart genom att omedelbart också bli invald i styrelsen. Hon gick med i SPF för att få en möjlighet att påverka, inte bara följa med på resor och andra trevligheter. Läs mer här.
Karin Malmgren är verksamhetsansvarig för programkommittén
Höstens programplanering är i full gång, berättar Karin Malmgren, ny verksamhetsansvarig för programkommittén.
– Det blir kräftskiva och så planerar vi att besöka gruvan, där en ny utställning öppnar. Läs mer här.
170525 Skogsvandring på Bjursberget
På Kristi Himmelfärdsdag samlades skogsvandrarna för att gå längs Bäverleden i Bjursås. Men vandringsledaren Olle Lagerberg hade rekognoscerat dagarna före och bedömt att leden var alldeles för blöt för att vara trevlig att gå.
170518 Skogskyrkogården, Kaknästornet och Ocean Bus
Dagens SPF-resa gick till Stockholm där vi först skulle besöka Skogskyrkogården och sedan en sightseeing tur med amfibiebussen Ocean Bus under Stockholms broar. Läs mer här.
170516 Ormsalva!
Precis som vid förra mötet blev gentlemännen i KGK-1 förvånade vid dagens studiebesök. Den gången, när vi besökte Tension och Playground Squad, var förvåningen för att vi inte hade en aning om att det fanns utbildning för dataspelsutvecklare i Falun. Läs här.
170511 Skogsvandrarna upptäckte Sanders gammelskog
Vårens tredje skogsvandring lockade nära 30 deltagare, som var nyfikna på dagens vandringsområde, som var det nya naturreservatet Sanders gammelskog. Det ligger längs Borlängevägen, nära Tallens köpcentrum. Läs här.
170510 Det blev inte Petite fleur - det blev ännu bättre!
Det kom fyra gentlemän till SPF Seniorerna Faluns medlemsmöte den 10 maj. De hade alla varsin klarinett under armen. Gentlemännen var Stig Lindstedt, Stig Andersson, Olle Olofsson och Stefan Vestberg och kallar sig Clarinette à la carte. Läs här.
170509 SPF-körens vårutflykt
Det gick vita gäss på Siljan och vinden svepte gråkall omkring sångarna i Falu SPF-kör som tappert sjöng vårsånger vid Stiftsgården i Rättvik den 9 maj. Det var körens traditionella vårresa... Läs mer.
170504 Stadsvandring?
En skogsvandring rubricerad Östanfors-Faluån, det måste väl vara en stadsvandring? Läs här.
170427 Vårpremiär med rekorddeltagande
Liksom tidigare år gick vårens första skogsvandring runt Kyrkbytjärn i Vika, en av kommunens förnämsta fågelsjöar. Till skillnad från snöovädren dagarna före hade skogsvandrarna tur med vädret – som vanligt. Strålande sol, nästan ingen vind, alldeles lagom varmt för promenad. Läs mer här.
170425 JAG Acke och jag, Moser
Tisdagen den 25 april var det återigen dags för SPF Seniorerna i Falun att bege sig ut på en resa. Denna gång var målet Vaxholm. På morgonen när vi tittade ut genom fönstret var det alldeles vitt. April hade verkligen gett sig tillkänna och det fortsatte med snö, regn, sol, tussilago och till och med vitsippor och fågelsång i en salig blandning. Men en sak är ändå säker, det kommer att bli sommar även i år. Läs här.
170425 Spelar du dataspel? Candy Crush? Eller Minecraft?
Om alla "gubbarna" i KGK gör det, det vet jag inte. Men det jag vet är att det händer mycket i Falun som jag inte har en aning om. Läs här.
170420 Om KOL - hälsoföreläsning
Sluta rök var budskapet när Margareta Emtner, sjukgymnast och professor i fysiologi vid Uppsala Universitet gästade SPF i Falun för att prata om KOL, kroniskt obstruktiv lungsjukdom, eller enkelt uttryckt "det blir trångt i luftrören". Läs här.
170412 Falun under stormaktstiden
Det brukar vara fullsatt när Daniels Sven Olsson berättar, så också denna gång när temat var Falun och stormaktstiden. Våren kom av sig så vad passar väl bättre än att lyssna till ett intressant föredrag om Faluns storhetstid. Läs mer här.
170408 Från fullt frisk till invalid på några få sekunder
En "major" (stor) hjärnblödning slog till som en blixt från en klar himmel tidigt en morgon. Plötsligt blev jag helt förvirrad och föll strax därefter ihop. Min fru ringde 112. Läs här.
170406 Nordiska Trädgårdsmässan
Cirka 40 personer klev på bussen i Falun för att åka till Mässan om Nordiska trädgårdar. Väl innanför biljettkassan upptäckte vi att det var fler än vi som är trädgårdsintresserade. Läs mer.
170330 "Gävle nästa!"
Efter att ha åkt en liten stund rakt österut i den fullsatta bussen är vi i Norrland. Från bussen ser vi järnvägen mellan Falun och Gävle som invigdes år 1859. Banden mellan Falun och Gävle var starka långt tidigare genom Gävle som hamnstad och handelsplats. Därifrån skeppades järn från Bergslagen och koppar från Falun. Stadsrättigheter fick Gävle år 1446, eller tidigare, härom finns olika uppgifter. Läs mer här.
170328 Var ska vi seniorer bo i Dalarna?
Lennart Nilsson, Stig Sjöholm och Christina Rogestam publicerade en insändare i Dalarnas Tidningar om boendesituationen för oss äldre. Läs här.
170326 Falu SPF-kör i Kristine kyrka
En gång om året medverkar SPF-kören vid högmässan i Kristine kyrka. På Jungfru Marie bebådelsedag bidrog kören till en finstämd högtid med flera vackra sånger och psalmer under ledning av Margareta Åberg. Mats Åberg ackompanjerade. Se bild här.
170315 Säsongsavslutning på skidåkningen
Min största miss i vinter: Jag trodde vi skulle träffas kl 9:30, när jag hade skrivit 9:00! När jag väntade vid PREEM-macken var det ingen, som kom. När jag kom till Sörskog var det en hel del bilar där - då hade jag ännu inte förstått mitt misstag. Läs mer.
170314 "Vad sjutton gör ni i KGK?"
Den frågan har Maria Bjerneby Häll ställt flera gånger. Hon är sammankallande i föreningens informationskommitté och tycker väl att hon i den egenskapen borde få veta. Dessutom brukar hon lägga till "och varför får inga kvinnor vara med?". Läs här.
170313 Demenssjukdom hos äldre
Vad är demens? Hur känner man igen demens, Vad beror den på? Vad kan man göra, var finns det hjälp, hur kan man förstå, bemöta och hjälpa en demenssjuk person? Läs här.
170311 Bra mat - bättre hälsa
Det var temat på Kafé Björken den 11 mars. Väntjänstens Margareta Dunkars, med en bakgrund bland annat som dietist, informerade om bra mat och bra matvanor. Läs mer här.
170308 Artros - vad är det?
När SPF bjöd in överläkare Dan Rösmark från ortopeden i Falun att prata om knäartros vid ett månadsmöte, fylldes salen snabbt, det var så fullt att man tvingades ställa fram extra stolar längst bak. Klicka här för att läsa mer.
170308 SPF Seniorerna åkte skidor med Rikard Tynell
Ja riktigt så var det kanske inte, men vi kom samtidigt upp till Stångtjärn i alla fall. Läs mer här.
170303 Rekordsnabbt i StafettVasan - men bättre?
"Hur gick det? Var vi bättre än förra året?" var frågorna som deltagarna ställde direkt: Jodå vi åkte mer än en timme fortare än förra året! Vi var snabbare på alla sträckor. Men vi var ca 200 placeringar sämre i år. Vi var snabbare än min dotters lag från Västerås kommun och det var viktigt. Så var vi bättre? Svårt att säga. Läs mer här.
170223 Skidåkning i Sörskog
Skidåkningen flyttades från onsdag till torsdag denna vecka pga vädret. Den här gången visade det sig vara befogat.Det snöade ordentligt på onsdagen men fint väder på torsdag. Det skall dock vara undantag, när många planerar i förväg. Läs mer här.
170220-23 Resa till Röros vintermarknad
20 februari gav sig en buss med 32 förväntansfulla SPF:are i väg från Falun mot Röros, och "Martnan" där. Resan gick genom Dalarna, med förmiddagsfika vid Spjutmodammens rastplats och lunch på "Lenas kök och bar" i Särna, som serverade gammaldags husmanskost. Läs mer.
170216 Antikmässan
Vi var ett gäng pensionärer, intresserade av antikviteter, som for till Stockholm och årets Antikmässa.
Den första delen upplevde jag som en enda stor loppmarknad men det blev annorlunda när man kom längre in i lokalerna. Där förändrades utbudet och priserna. Där fanns allt från silverbestick i mängder, kristallkronor och möbler från olika epoker i historien. Läs mer här.
170215 Skidåkning i Vintjärn
I Vintjärn finns de bästa skidspåren i kommunen idag - ordentligt med snö, inte en tillstymmelse till genomslag, djupa fina spår i hela slingan, en skogsbilväg med lagom backar och krökar. Om man åker hela spåret blir det 9,3 km. Läs mer här
170208 Årsmötet
SPF Seniorerna Falun har 8 februari haft sitt årsmöte. Omkring 130 medlemmar var närvarande när ordförande Ann-Britt Åsebol hälsade deltagarna välkomna. Läs mer här.
170208 Rapport från Vasaloppsspåret
Spåret från Oxberg till Mora (28 km) var superbt idag.
Det var dock två åkare som valde Evertsberg (42 km från Mora) som startpunkt. De fick 7 besvärliga kilometrar i början. Inga spår, maskiner som kört i spåren och värst av allt stora snöhögar mitt i spåret, bl a mitt i en nerförsbacke. Läs mer här.
170203 Lunch på Küselska krogen
Hur hittar jag till Küselska Krogen? För säkerhets skull tog jag sällskap med Margareta Nissby. Kerstin Wåghäll skulle också komma dit men det dröjde – hon hittade inte utan hade behövt ringa en kompis för att få en vägbeskrivning. Vi hade kommit överens om att äta lunch tillsammans med andra SPF Seniorer. Läs mer här.
170201 Skidåkning i Bergebo
Vi blev tio tappra skidåkare i Bergebo idag. Leif och Kristina hade varit där och åkt dagarna innan, men var ändå med idag också. Bra jobbat! Spåren var så bra som det går att få. Lite hårda, som gjorde att det krävdes bra fästvalla för att få grepp i uppförsbackarna. Läs mer här.
170125 Skidåkning i Bergebo
Bergebo har de finaste spåren i närheten. En bred platt väg ger bra förutsättningar, men sedan har de också arbetat bra och fått bort den isskorpa som blev av regnet förr veckan. Det gick att åka på spår i skogen också, men dessa var ju inte lika fina. Läs mer här.
170118 Nyårskonsert med Schönbrunns Slottsfilharmoniker
En buss med 35 SPF-are reste på eftermiddagen till Västerås för att lyssna till Schönbrunns Slottsfilharmonikers nyårskonsert. Den mycket professionella orkestern är på sin skandinaviska turné och gästade nu Västerås Konserthus. Läs mer här.
170118 Skidåkningsrapport
Idag var det snabba spår! Isiga. Vi var 12 mer eller mindre modiga, som delade upp oss på olika varianter. En del åkte kring Stångtjärn, där det inte var några backar. Några åkte 8:an och kände att det var bäst att gå i de snabba krokiga backarna ner mot Stångtjärn. Åldermannen Lars Tysk åkte ända till Järnhatt och åkte även i backarna på slutet - strongt. Läs mer.
170113 Bankernas kontanthantering
Det kom ett brev till vår förening från en medlem. Det handlade om bankernas (bristande) kontanthantering och problem som detta kan föra med sig för bland annat äldre personer. Brevet var mycket klokt formulerat och avslutades med en förhoppning att vi skulle försöka föra upp frågan på politisk nivå. Läs här.
170114 Man kan röra på sig så länge man lever
Det var budskapet som Lena Grönberg hade till det trettiotal damer som hade infunnit sig till Kafé Björkens första träff för året. Tyvärr lyste herrarna med sin frånvaro... Läs mer.
170111 Skidåkning vid Stångtjärn
Plaskigt och blött nere i stan och en väderprognos med plusgrader, hård blåst - då blir jag nog ensam uppe vid Stångtjärn. När man så åker förbi Slätta och svänger av Ingarvsvägen och upp mot Lövberget, så blir vintern bättre pö om pö. När jag kommer upp till Stångtjärn är det fem entusiaster där. Läs här.
170111 "Staden som försvann"
Egentligen var det en sådan där dag då man bör hålla sig inomhus och sitta i soffhörnet med en god bok, men Örjan Hamrin fick SPF:s medlemmar att trotsa både snö, halka och hård vind. Läs här.
