Till övergripande innehåll

🤸‍♀️ Balansövningar

Inget är väl bättre och mer välförtjänt, än att kunna stärka kropp och balans på äldre dar. Med sådan träning, så minskar du riksen för fallolyckor.

Balans- o styrketräningsprogram.pdf

Senioren

Senioren är SPF Seniorernas medlemstidning och den kommer ut med nio nummer per år. Upplagan är nu uppe i 205 400 exemplar. Tidningen är en uppskattad medlemsförmån.

Gå till senioren.se

Vi är en av Sveriges största seniororganisationer. Hos oss delar du gemenskapen med närmare en kvarts miljon medlemmar i föreningar över hela landet. Tillsammans verkar vi för att skapa bättre villkor för äldre – och ett aktivt liv för dig som senior.

Bli medlem i SPF Seniorerna här