Är du sugen på att röra på dej lite mer?

Den 14/6 kommer vi att göra ett nytt träningpass med stavgång och balansträning. Vi samlas vid badplatsen i Dalstorp och går en liten tur på asfalt, innan vi startar balansträning, också på asfalt. Välkommen du som vill. Vi hade roligt sist och det bllir det säkert den här gången också. Eget fika medtages om man vill.

Tisdagar på Dalshov kl. 09.00 -10.00 är alla seniorer som är medlemmar i Dalstorps IF välkomna till seniormotion i styrketräningshallen. Ta på dej något som du känner dej bekväm i och kom inom så får du träffa andra i din ålder. 

Vi hjälper varandra genom de olika redskapen. Du gör det som du känner att du kan. Resten får vara. 

Trevligt umgänge under lättsamma former och efteråt kan det gott hända att det blir en kopp kaffe i serveringen! 

Spinningen som kommer att flyttas till ovanvåningen i Padelhallen, har sommarlov nu, men den 28/8 sätter vi igång igen, varje onsdag kl. 09.30 till 10.15.  Bra träning och känns skönt för alla med knä- eller höftartros. Detta kostar en liten slant varje termin.  

(Obs ! Har du fler tips på trevliga motionsaktiviteter? Ta kontakt med IT-gruppen så lägger vi ut information här.)