Befolkningen blir allt äldre, vården urholkas tyvärr - därför måste vi se till att hålla oss friska: MOTION i alla dess former är bra.
Några motionsrundor i veckan håller doktorn borta - och vi håller oss piggare och friskare.Träna på gym, promenera i skogen med hunden, all annan fysisk träning som pågår minst 30 min/gång är stärkande.
Under hela våren 2025 har du som medlem förmånen att kostnadsfritt delta i Qigong vid Skogstorps Gym onsdagar 11.30-12.30.
Senioren är SPF Seniorernas medlemstidning och den kommer ut med nio nummer per år. Upplagan är nu uppe i 205 400 exemplar. Tidningen är en uppskattad medlemsförmån.
Gå till senioren.se
Vi är en av Sveriges största seniororganisationer. Hos oss delar du gemenskapen med närmare en kvarts miljon medlemmar i föreningar över hela landet. Tillsammans verkar vi för att skapa bättre villkor för äldre – och ett aktivt liv för dig som senior.
Bli medlem i SPF Seniorerna här