Nyheter

Hemberedskap - Preppa för minst en vecka

Att ha hemberedskap innebär att kunna klara sig utan samhällets hjälp i minst en vecka enligt MSB. Om du kan ta ansvar för dig själv och din familj så ska du göra det. Andra kan också behöva ditt stöd.

Utbildning i Hjärt- Lungräddning från HLR-Rådet

Vid ett hjärtstopp kan hjärtat inte längre pumpa blodet ut i kroppen. Med hjälp av hjärt-lungräddning (HLR) kan blodet pumpas runt manuellt. Alla kan lära sig, alla kan göra något Utbildning för alla som vill

Referat från Kommunala Pensionärsrådet

SPF Seniorerna Kiladalens representant Margaretha Roos redogjorde på månadsmötet den 14 april för Kommunala Pensionärsrådets senaste sammanträde den 20 mars med temat Kris och beredskap. Se nedan KPR:s protokoll från sammanträdet den 20 mars, tillsammans med Eva Johanssons presentation och den uppdaterade verksamhetsplanen.

Månadsmöte den 14 april 2025 med Uno Hesselgren och Elisabeth Brunelius som sjunger och spelar

De sjunger och spelar bl a Lasse Berghagen med flera svenska artister

Vandring den 11 april vid Segelsta mosse naturreservat

Vandring i Ryssbergsskogen den 4 april 2025

Boulepremiär utomhus på IK Tun Enstaberga den 15 april 2025

Funktionärsträff den 20 mars 2025

Funktionärsträff i Bergshammar den 20 mars 2025

Vandringar våren 2025

Vandringar våren 2025 och hösten första möte med Gemenskapsdag den 29 augusti på IK-Tun med tipspromenad och 5-kamp.

Styrelsemöte 24 mars 2025

Carl-Jan Granqvist kåseri inställt

Carl-Jan Granqvist kåseri om sin medverkan i SVT:s Seniorsurfarna är inställt måndagen den 31 mars kl 14.00-15.00 i Hjortensbergskyrkan.

Månadsmöte 14 april 2025

Månadsmöte 14 april kl 13.30 med Uno Hesselgren och Elisabeth Brunelius som sjunger och spelar svenska visor med bland annat Lasse Berghagen med flera.

Referat månadsmöte den 10 mars 2025 med revyartisten Anna Bromée som underhållning

Månadsmöte den 10 mars 2025 med Anna Bromée känd från TV bl a Doobidoo

Måndag 10 mars kl 13.30, Kilakommittén. Anna Bromée. Revyartist mm. Känd från TV bland annat Doobidoo. "Vi älskar danzband" Anmälan till : Birgit J. 073–6534544, Mona Ö. 070–4641326 senast 3 mars. Entré 50 kr. Information och lotteri som vanligt.

Resa till Österlen 16-19 september 2025 med SPF Seniorerna Kiladalen

Österlen med SPF Seniorerna Kiladalen 16/9-19/9 2025 En bit av paradiset och vacker som en tavla med böljande backar, utsikt över hav och land.

Carl-Jan Granqvist kåserar om sin medverkan i SVT:s Seniorsurfarna Måndagen 31 mars 14.00 – 15.00

Carl-Jan Granqvist kåserar om sin medverkan i SVT:s Seniorsurfarna Måndagen 31 mars 14.00 – 15.00 Hjortensbergskyrkan, Runebergsgatan 51, Nyköping Arrangör: Säker@digitalt Välkommen! Fri entré – ingen föranmälan.

Årsmötesprotoll 20250210

Justerat årsmötesprotokoll 20250210

Årsmöte 2025-02-10 med den sjungande polisen

Teaterresa Svensson Svensson

Lördagen 25 januari var vi 45 medlemmar i SPF Seniorerna Kiladalen till Saga teatern i Linköping och såg "Svensson, Svensson".

Resa till Gränna med Visingsö den 3 juni 2025 med SPF Seniorerna Kiladalen

Pris 1090:- per person (minst 30 deltagare). Avgångstid 07.15 Bergshammars kyrka.

250113 Månadsmöte med Marianne Lönnmo som berättade om minnet och glömska

Marianne Lönnmo berättade att det numera benämns som kognitiv svikt och inte demens och vilka faktorer som spelar roll när man glömmer olika saker.

Vandringar våren 2025 och höstens första möte med Gemenskapsdag den 29 augusti på IK-Tun

Vandringar våren 2025 och höstens första möte med Gemenskapsdag den 29 augusti på IK-Tun med tipspromenad och 5-kamp

20250210 Inbjudan till årsmöte den 10 februari 2025

Länkar till handlingar till årsmötet

Månadsmöte 13 januari 2025 med Eva Tjörnebo inställt. Ersätts av Marianne Lönnmo.

Måndag 13 januari kl 13.30, Tunakommittén OBS! Programändring! Pga av fotskada kan inte Eva Tjörnebo uppträda. Ersätts av Marianne Lönnmo Silviasjuksköterska som berättar om minnet och glömska. Vad kan du göra åt det! Anmälan till: Sylvia J. 073–9942534, Helena N. 070–2992087.

Sammandrag från styrelsemöte 7 januari 2025

Den 7 januari hade styrelsen sitt första möte för året. Margareta redogjorde för föreningens ekonomi och styrelsen godkände och undertecknade balansräkningen för 2024. Även årsberättelsen för 2024 undertecknades.

241217 Bouleavslutning på Rosvalla

Idag samlades vi för vårt sista spel på Rosvalla, innan allt julfirande börjar.

241202 Månadsmöte med SPF Seniorerna Kiladalens egen kör

Månadsmöte den 2 december 2024 med SPF Seniorerna Kiladalens egen kör som sjöng stämningsfulla och glada julvisor.

Månadsmöte med Swinging Six 241111, referat

Den 11 november var vi 85 medlemmar som samlats i Tuna församlingshem för månadsmöte.

Trafikinformation

Nu är det snart dags och skifta däck!!

Vandring i Koppartorp 241108, referat

Fredagen den 8 november samlades 21 damer och 16 herrar till höstens sista vandring. Det var strålande höstsol och lagom temperatur. Starten var vid församlingshemmet i Tunaberg. Turen var vald för att passa alla och gick på enbart vägar.

Vandring i Berga Kulle naturreservat, 241025, referat.

Trots gråruggigt väder och bara 7 C anslöt 31 deltagare till dagens korta vandring i det fina reservatet vid Berga Kulle.

Vikbolandet

Torsdagen den 15/5 2025 bussresa till Vikbolandet också kallat för Östergötlands Österlen bjuder på öppna landskap, bördiga åkrar, hav och skogar. Naturreservat och rikt djurliv, gårdar med närproducerat! 

Svensson Svensson

Sagateatern i Linköping lördagen den 25 januari 2025.

"Länge leve 80-talet" show i Vingåkers Folkets park 241020, referat

Söndagen den 20 oktober var 45 personer till Vingåkers Folkets Park och såg ”Länge leve 80-talet” med showgruppen Mia Poppe, Niclas Strand, Johanna och Thomas Widén.

Styrelsemöte i SPF Seniorerna Kiladalen 241021

Den 21 oktober hade vi styrelsemöte i IK Tuns klubblokal.

Medlemsavgiften till SPF Seniorerna Kiladalen för år 2025

Vill du betala din medlemsavgift för år 2025 med E-faktura ska du anmäla det till din internetbank senast 28 oktober!

Fallolyckor och fallskador

Aktivitet för att förhindra fallolyckor och fallskador.

Kommunala Pensionärsrådet KPR

Vi påverkar kommun genom KPR Kommunala Pensionärsrådet. Vår representant är Margaretha Roos.

Månadsmöte med fotograf Lasse Skog 241014, referat

Månadsmöte i Tuna församlingshem den 14 oktober. Inger Frisk hälsade oss välkomna. Drygt 90 personer var anmälda till mötet.

Kabaré i SPF-lokalen i Oxelösund

EN PENSIONÄR! Titta! Njut och Lär! Även du som inte är medlem i SPF är välkommen att boka.

Vandring på Femöre 241011, referat

Våra glada vandrare, 26 st., samlades vid Fiskehamnen i Oxelösund i mulet väder och i lätt duggregn. Innan påbörjad vandring delade Orvar ut färdkost i form av härliga äpplen från Bränn Ekeby.

Höstavslutning på utomhusboulen 241008, referat

Tisdagen den 8 oktober hade vi säsongsavslutning på utomhusboulen.

Filmvisning "Nille på Ringsö" den 3 oktober

Den 3:e oktober klockan 18.00 i Bergshammars församlingshem.

Vandring till Kvarsebo klint och Skrevan 240927, referat

Inför dagens vandring som gick av stapeln runt Kvarsebo klint samlades vi vid reservatets parkering. Några kom innan vandringsgruppen hunnit sätta upp skyltar. Nåväl trots risk för regn hade 16 damer och 13 herrar samlats.

Bedrägerier på nätet - andra vågen...

Välkommen till en föreläsning med Björn Appelgren, Internetstiftelsen den 7 november 2024 kl 14.00.

FÖRSÖK INTE LURA MIG

Gratis föredrag av Brottsofferjouren på Stora Träffen tisdagen den 1 oktober kl. 13.00- 16.00.

Meningsfull fritid för ett tryggt samhälle

Onsdagen den 23 oktober kl. 09:00-16:00 Sörmlands Museum, Hörsalen, Nyköping

Träff med nya medlemmar 240916

Idag träffade Inger och Astrid fyra nya medlemmar på en kopp kaffe hemma hos Inger.

Äntligen! Nu kör vi

“Lär känna din mobil” igen

Vandring till sjön Björken och Gisesjön 240913, referat

I strålande väder samlades 25 stycken vandrare vid Karlfors kvarn för att komma ut i naturen några timmar.

Canastaspelarna firade 10 års Jubileum 240911

I dag var vi ca 40 st som spelade canasta i IK Tuns klubbstuga.

Månadsmöte med Trio Visa 240909, referat

Den 9 september hade vi höstens första månadsmöte. Vi var drygt 70 personer som hälsades välkomna av vår ordförande Inger Frisk

Klubbmästerskap i boule 240905, referat

Torsdagen den 5.9 var det åter dags för vår årliga återkommande aktivitet, klubbmästerskap i boule.

Gemenskapsdag 240830, referat

Höstens Vandringsprogram inleddes på IK Tuns anläggning med den traditionella gemenskapsdagen. Vi hade fått 52 anmälningar. 45 tappra själar infann sig i den regniga morgonen.

Fallpreventionsveckan vecka 40.

Den 30 september - 4 oktober 2024 i Nyköping, Eskilstuna, Trosa och på webben.

LÄNGE LEVE 80-TALET – Vingåkers Folkets Park

Från kärnkraftsomröstning till Berlinmurens fall VINGÅKERS FOLKETS PARK Söndagen den 20 oktober 2024.

"Passion för livet". Bästa möjliga liv, hela livet.

Måndagen den 12:e september 2024 startar vi upp en testgrupp där syftet är att ge kunskap och verktyg för att själva ta ansvar för ett hälsosamt liv.

Styrelsemöte i SPF Seniorerna Kiladalen 240826

Måndagen den 26 augusti hade vi styrelsesammanträde.

Resa till Vinön Hjälmarens pärla 240821, referat

Onsdagen den 21 augusti åkte 43 seniorer mot Vinön Hjälmarens pärla.

INSTÄLLT! Vreta Klosterbygden Torsdag 26/9 2024

Resan är inställd! Det finns plats för 14 personer till på resan till Vreta Klosterbygd i september. Kontakta Margareta Johansson om du vill följa med på resan.

Program Hösten 2024 - Våren 2025

Nu är programmet klart för våra aktiviteter fram till maj 2025 och Vandringarna för hösten 2024.

Boule mot Nyköpings HjärtLungförening, 240731.

Onsdagen den 31 juli 2024 spelade HjärtLung Nyköping boule mot SPF Seniorerna Kiladalen på Rosvalla.

Boule spel på Enstaberga IP 240723.

HjärtLung föreningen från Nyköping kom och spelade boule med oss på Enstaberga IP 240723.

Boule på Enstaberga IP 240702

I lagom strålande sol spela vi boule på Enstaberga IP.

Trolsk båttur torsdag 240627, referat

Torsdagen 27 juni startade 40 resenärer från Bergshammar mot Gränna och sjön Bunn.

PENSIONÄRERNAS DAG

Måndag 1/7 2024 vid Djulö Herrgård 12.00 —17.00. Alla hjärtligt Välkomna! Fri entré.

Gårdarna Runt Sjön 240527, referat

Den 27 maj klockan 6.30 träffades 44 morgonpigga pensionärer vid Bergshammars kyrka för avfärd mot ”Gårdarna runt sjön" Åsunden och författarinnan Birgit Sparres fotspår.

Styrelsemöte i SPF Seniorerna Kiladalen 240522

Onsdagen den 22 maj hade vi styrelsemöte.

Vandring i Utterik 240517, referat

Vandringsgruppens vårprogram avslutades med en ca 5 km lång vandring, omväxlande på landsväg och gångstig vid Stora Uttervik.

Fågelskådning vid Vadsjön 240516, referat

"Morgonstund har guld i mun" detta citat stämde väl in denna underbara morgon vid Vadsjön nära Husby Oppunda.

Folkhälsoveckan 20 maj - 24 maj 2024

Välkommen att vara med på Folkhälsoveckan.

DM i Kunskapstävlingen Hjärnkoll 240516, referat

Tävlingen var på Hotell Malmköping den 16 maj.

Information

Information från Valmyndigheten och Anhörigstöds sommarprogram 2024

Månadsmöte med vår egen allsångskör 240513

Den 13 maj hade vi vårens sista månadsmöte.

Bästa möjliga liv – hela livet

SPF Seniorerna Sörmlandsdistriktet satsar på folkhälsa genom programmet ”Passion för livet”.

Vandring vid Ålberga gård 240503, referat

Idag var vi 38 pensionärer varav 13 män som inledde vandringen med besök i Kila kyrka. Andäktigt satt vi och lyssnade när Bert berättade om kyrkans historik. Tidigare kyrkor från 1100 och 1700 är numera historia.

Information inför månadsmötet

Lite information inför vårt månadsmöte den 13 maj.

Fågelskådning vid Strandstuviken, 240502 referat

Strandstuviken kan vara lika med "fågelviken".

Våravslutning på badet 240424

Vi har under våren badat 16 gånger i två grupper med totalt 27 deltagare.

Vandring i Linuddens naturreservat 240419, referat

24 damer och 17 herrar samlades vid reservatets parkering för en vandring på ca 5 km.

Månadsmöte 240513

Måndagen den 13 maj kl 13.30 i Tuna Församlingshem.

Fågelskådning vid Halla 240418, referat

Dagens sammankomst bjöd på en hel del upplevelser.

Canasta våravslutning 240417, referat

Vi har haft säsongsavslutning på Canastan.

Vårblommor i Vrena

Några fina vårblommor från Vrena.

Fågelskådning vid Hummelvik 240411, referat

Vilken underbar morgon var kommentaren jag först hörde när fågelskådargänget på 10 personer träffades vid Hummelvik. Ja lugnt och fint var det men....sen kom regnet lagom innan fikapausen.

Våra resor i år

Det finns några platser kvar på resorna.

Avslutning på Inomhusboulen på Rosvalla, 240409.

Tisdagen den 9.4 hade vi avslutning på Inomhusboulen på Rosvalla.

Månadsmöte med Hans Rytterströms trio, 240408.

Den 8 april hade vi vårt månadsmöte och trots att det var årets första riktiga vårdag hade drygt 90 personer samlats, däribland en ny medlem som presenterades av vår ordförande Inger Frisk.

Hemsida, Medlemsregister och SPF-appen

Hemsida, Medlemsregister, och SPF-appen. Lite nyheter!!

KPR Protokoll från 240322

Kommunala Pensionärsrådets sammanträde den 22 mars 2024 klockan 10:00-12:00, Stadshuset Sal B.

Vandring på Lindbacke 240405, referat

17 st träffades på Coops parkering för vår vandring på Lindbacke med omnejd.

Inställd fågelskådning 4 april.

På grund av det dåliga vädret ställs fågelskådningen in i morgon den 4 april vid Hummelvik.

Information

Inför månadsmötet den 8 april 2024.

Mål för ett hållbart samhälle

Här är kvalitetssäkringen som föreningen lämnar till kommun varje år.

Styrelsemöte 240325, referat

Idag den 25 mars hade vi styrelsemöte i IK Tuns klubblokal.

Vandring vid Nävsjömossen 240322, referat

Så har då äntligen vårens första vandring genomförts. Trots duggregn i luften så samlades inte mindre än 14 damer och 15 herrar för att gå runt Nävsjömossen.

Fågelskådning vid Skåra 240321, referat

Vår eller? I disigt väder har iallafall vårens fågelskådning startat vid Skåra naturreservat.

Boule Distriktsmästerskap 2024

Nu är tiderna klara för Distriktsmästerskap och Förbundsmästerskap

SPF-appen

SPF-appen ger oss ett nytt enkelt, sätt att informera och kommunicera med våra medlemmar och andra intresserade. Nu är nästan alla SPF Seniorernas föreningar i Sörmland anslutna till SPF-appen.

Lär känna din mobiltelefon, kursavslutning 240311, referat

Kursen "Lär känna din mobiltelefon" är nu avslutad. En ny kurs är planerad till hösten 2024.

Änglagård musikalen 240314, referat

Den 14 mars samlades 48 seniorer vid Bergshammar för att gemensamt åka mot Stockholm med Kanalbuss och Bernhard som chaufför.

Fågelskådningen startar 21 mars 2024

Bert Lindgren kommer att leda fågelskådningen våren 2024. Dags och anmäla sig nu.

Månadsmöte 240311, Klas Roos trädgårdar, referat

Den 11 mars hälsade Inger Frisk oss välkomna till vårt månadsmöte.

Funktionärsträff i Bergshammars Församlingshem 240307, referat

Den 7 mars hade styrelsen bjudit till fest för alla våra funktionärer, även de som avgick vid årsmötet var inbjudna. Vi var 47 personer som träffades i Bergshammars församlingshem för att äta och umgås, endast 5 personer hade tackat nej.

Lite information

inför månadsmötet den 11 mars -24

Var skall vi bo när vi blir äldre ?!

Antal äldre har ökat i Sörmland under senare år, i vissa av våra kommuner är 30 % av befolkningen över 65 år. Men det fattas seniorboenden i alla kommuner - det är viktigt att vi engagerar oss och påverkar kommuner och byggare.

Lär känna din mobil 240226, referat

Nu har vi haft halvtid på kursen "Lär känna din mobil"

Årsmötesprotokollet för 2024

Nu är protokollet från årsmötet 240212 klart.

Hjärnkoll 2024

Vi har redan ett lag till tävlingen Hjärnkoll den 16 maj 2024.

Smarta hem, information från Nyköpings kommun.

Nu är Smarta hemmet öppet igen med nytt tema.

Lär känna din mobil, 240212 referat.

Nu är kursen Lär känna din mobiltelefon igång. Vår kursledare är Marcus Göthberg.

Årsmöte 240212, referat.

Den 12 februari höll vi vårt årsmöte i Tuna Församlingshem.

INBJUDAN – WEBBINARIUM, 5 mars kl 10.00–11.30.

Bli trygg i en digital vardag med Betalningshjälpen.

Medlemskort 2024

Det kommer inte att distribueras några medlemskort via tidningen Senioren så som det gjorts de senaste åren.

Bra erbjudanden för SPF Seniorernas medlemmar

Avtal med Länsförsäkringar förlängt två år.

Lär känna din mobiltelefon

Lär känna din mobiltelefon

Årsmöteshandlingar 2024.

Kallelse till Årsmötet 240212. Nu är alla handlingar klara till årsmötet.

Inbjudan till webbinarium, Bankid och Kivra. Tisdag 30 januari 2024. Påminnelse!!

Representanter från Kivra och BankID informerar och svarar på frågor.

Webbinarium 1 februari – lyssna på tidningar och böcker

Många slutar läsa dagstidningar och böcker på grund av svårigheter att läsa. Alltför få känner till möjligheten att få tidningen uppläst eller få tillgång till tjänsten Legimus. Webbinariet genomförs i samarbete med Myndigheten för tillgängliga medier, MTM och vänder sig till alla intresserade, även anhöriga kan anmäla sig.

Månadsmöte med Monika Sinanader 240108, referat.

Den 8 januari hade vi årets första månadsmöte. Vi var 80 medlemmar som hälsades välkomna och Gott Nytt År av vår ordförande Inger Frisk.