Vi knuffas och skuffas – med ett leende på läpparna
Allt för att få den andre ur balans, i all vänlighet och med en god baktanke. Vi tränar balans och stärker våra muskler. FallFitness heter programmet som körts några måndagar i Pensionärernas Hus. Och faktiskt – nog känner man sig lite säkrare!
- Läs mer
- 2 dagar sedan
Våren hälsas med jazz!
Det var full salong när Lars Borg med vänner bjöd på jazzkonsert med en bred repertoar. En glad stämning på scenen som smittade av sig på publiken! Vi fick höra härliga klassiker som “There will never be another you”, ”All of me” och Charlie Chaplins “Smile”.
- Läs mer
- 3 dagar sedan
Inställt med Carl-Jan Granqvist
Evenemanget måndag 31 mars med Carl-Jan Granqvist är inställt. Han skulle ha medverkat i projektet Säker@digitalt i Hjortensbergskyrkan, för att berätta om sin medverkan i SVT-programmet Seniorsurfarna En av arrangörerna är SPF.
- Läs mer
- 4 dagar sedan
Vid kris finns flera trygghetspunkter i kommunen
Temat för Kommunala pensionärsrådets (KPR) första möte för i år var Kris och beredskap. Eva Johansson, säkerhetssamordnare i kommunen, informerade kunnigt och inspirerande via film och bilder om ansvar och skyldigheter på alla nivåer; nationellt, regionalt och lokalt.
- Läs mer
- 4 dagar sedan
Seminarium om konsten att inte ramla
Att hålla sig på två ben - det är en bra livförsäkring. Men hur många klarar det i snöhalka och hemma i bostaden när mattan ligger i vägen..? Den 13 maj kan du deltaga i ett digitalt seminarium om att förhindra fallolyckor. Ingen föranmälan krävs.
- Läs mer
- 7 dagar sedan
Från soppteater till nordisk tidsresa
Spenatsoppa och 500 år i Norden gav intryck och överraskade 48 st SPF-Seniorer från Nyköpingsföreningen, som 18 mars for till Stockholm för att gå på lunchteater på Soppteatern i Kulturhuset.
- Läs mer
- 9 dagar sedan
Tisdagsvandringarna är igång
Det var 16 medlemmar som vandrade "Hälsans stig", ca 6 km, den 11 mars. Några snöflingor vid start, lite kall luft men ändå trivsamt.
- Läs mer
- 15 dagar sedan
Flygflottiljen F11 - något att vara stolt över
Historiska F11 Skavsta Nyköping, 1941 - 1980, spred stolthet in i våra hjärtan denna småkalla onsdag 12 mars. Per Rödseth, tidigare ingenjör på SSAB, gav bred kunskap om Sveriges militära flygkapacitet främst under och efter Kalla kriget.
- Läs mer
- 17 dagar sedan
Dags att införa nationella äldrevaccinationer
Riksdagsledamöter från Socialdemokraterna och Moderaterna arrangerade nyligen ett riksdagsseminarium om behovet av och förutsättningarna för ett nationellt vaccinationsprogram för äldre. SPF Seniorerna medverkade och modererade panelsamtalet.
- Läs mer
- Hälsa & Omsorg
- en dag sedan
Ny rapport: Seniorer jobbar som aldrig förr
En ny rapport från SPF Seniorerna visar att fler än var femte person i åldern 65–74 år arbetade under 2024. Samtidigt har deras bidrag till ekonomin växt kraftigt. Antalet sysselsatta seniorer har ökat med 141 000 sedan 2005 och deras bidrag till BNP var 177 miljarder kronor under 2024.
Webbinarium med Alecta om nya regler för att pausa tjänstepensionen
Sedan årsskiftet är det möjligt att göra en paus i utbetalningen av tjänstepensionen hos flera pensionsbolag. Vad innebär de nya mer flexibla reglerna, och hur fungerar det i praktiken? Ta del av viktig information från Alecta under vårt webbinarium den 1 april kl. 11.00.
Behöver du hjälp med digitala frågor? Ring Digitalidag
Ring Digitalidag är en telefonservice dit du kan ringa för att få stöd och vägledning i digitala frågor. Tjänsten är öppen på tisdagar mellan kl. 09.00-12.00.
Möte med Miljöpartiet
I dag träffade SPF Seniorerna Miljöpartiets partisekreterare Katrin Wissing. Skälet till mötet är partiets arbete med nomineringar av kandidater till partiets listor inför valet nästa höst. SPF Seniorerna vill se fler seniorer i riksdagen.
Webbinarium om AI och framtiden
Välkommen att vara med på ett spännande webbinarium där vi får lyssna till Fredrik Heintz, en av världens främsta AI-forskare. Han kommer att förklara vad AI egentligen är, vilka konsekvenser AI kan få samt introducera utbildningen "Grunderna i AI".
SPF Seniorerna i Expressen om att många saknar tillräcklig pension för grundläggande utgifter
Expressen skriver om SPF Seniorerna och SKPF Pensionärernas gemensamma pensionsrapport som visar att många pensionärer inte får sin ekonomi att gå ihop. Särskilt ensamstående har svårt att täcka grundläggande utgifter, trots både allmän pension och tjänstepension. Slutsatsen är att det behövs en höjd pensionsavgift för att stärka systemet.
Läkemedelskostnader höjs trots bristande analys
Under måndagen meddelade regeringen att den kommer att lämna proposition om uppdaterat högkostnadsskydd för läkemedel. Förslaget är oförändrat med det som regeringen presenterade i december 2024.
- Läs mer
- Hälsa & Omsorg
- 11 dagar sedan
”Jag levde upp igen”
- Läs mer
- ungefär 10 timmar sedan
Då vill turkar och indier gå i pension
58 år är den perfekta åldern för pension enligt en internationell undersökning. I Colombia skulle de helst gå före 53 år.
- Läs mer
- ungefär 23 timmar sedan
”Oftast är jag äldre än den jag intervjuar”
Seniorens medarbetare Kurt Mälarstedt är 85 år och still going strong. I vår podd berättar han vad som driver honom efter över 60 år i branschen.
- Läs mer
- en dag sedan
Många jobbonärer – men kunde vara fler
Sysselsättningen bland seniorer ökar, enligt ny rapport. Men antalet jobbonärer skulle kunna vara fler i Sverige, menar SPF Seniorerna.
- Läs mer
- en dag sedan
Nyheter från Sörmlandsdistriktet
Carl-Jan Grankvists kåseri inställt
- Läs mer
- 4 dagar sedan
DM i boule i Sparreholm 9 juni
- Läs mer
- 15 dagar sedan
Distriktsmästerskap i Golf i Flen
- Läs mer
- 15 dagar sedan
Seminarium om fallprevention 13/5 2025
- Läs mer
- 20 dagar sedan
Hjärnkoll 2025 i Malmköping
- Läs mer
- 28 dagar sedan
Drygt 318 000 visningar i SPF-appen under januari
- Läs mer
- ungefär en månad sedan
Regionens pensionärsråd den 6 februari 2025
- Läs mer
- ungefär en månad sedan
Vi gratulerar vinnarna i 2024 års rekryteringstävling
- Läs mer
- 2 månader sedan
Det här får du som medlem i SPF Seniorerna
Förmånliga erbjudanden
Aktuella kampanjer från vårt förbund

En trygg och rättvis pension
Idag betyder ett långt arbetsliv alltför ofta en total pension efter skatt som skapar ekonomisk otrygghet för äldre.
Det här behöver förändras
Alla oavsett ålder kan bli stödmedlem
Tycker du, precis som vi, att det behövs en stark organisation som är seniorernas röst i samhället? Då ska du bli stödmedlem i SPF Seniorerna.
Läs mer och anmäl dig
Värva en medlem och få en Sverigelott
Du har säkert vänner, grannar eller tidigare kollegor som inte ännu är medlemmar i SPF Seniorerna. För varje ny medlem du värvar får du en Sverigelott!
Klicka här för mer information
Har du rätt till bostadstillägg från Pensionsmyndigheten?
Din bostadskostnad, inkomster och eventuella tillgångar avgör om du kan få bostadstillägg.
Tre steg för att ansöka
Seniorhandboken
Nu finns en uppdaterad version av Seniorhandboken. Boken tar upp saker som är bra att veta om livet som senior. Den innehåller både samhällsfrågor, och ger råd och stöd till privatlivet.
Beställ Seniorhandboken här
Hemtjänstindex
Hemtjänstindex är en sammanvägning av data som på olika sätt indikerar kvalitet i hemtjänsten. Syftet är att underlätta kommuners kvalitetsanalyser och prioriteringar.
hemtjanstindex.se