En dansk studie från 2018 visar att tennisspelare lever 9,7 år längre än de som inte idrottar. Näst bäst var badminton (6,2 år) och på tredje plats fotboll (4,7 år).– Det finns forskning på motionens effekter som gjorts i USA och i en rad länder som Sverige, Danmark och Finland. Den här danska studien fick definitivt mig att haja till. Att tennisen förlänger livet med nästan tio år är en jättestor effekt. Effekten av att spela tennis är alltså minst lika stor som skillnaden om man är rökare eller inte, säger Erik Hemmingsson, docent i metabolism och fortsätter:
– Av all den forskning jag tagit del av så är det inget som slår tennis som idrott. Tennis är tekniskt utmanande och det är också det som gör det roligt. Oavsett hur gammal du är finns det saker du hela tiden kan utveckla. 

– All regelbunden aktivitet är till fördel för hälsan. Jag upplever att tennis ger högre intensitet och det är bra för hjärt- och kärlhälsan, men också för skelettet och musklerna.  Du får också intervallträning genom tennisen och det är mycket effektivt för hälsan, säger Gisela, forskare på KI och GIH avslutar:
– Man kommer inte från den sociala aspekten, den gör också att man lever längre. Det är mycket gemenskap runt tennisen och så mycket mer än bara träningen i sig.

Det finns en möjlighet för alla att spela tennis i Trosa Veterantennis. Oavsett nivå -från nybörjare till erfaren- är du välkommen att testa att spela med oss för halv medlemsavgift i Trosa Racketklubb och reducerade spelavgifter.

Vi spelar på tisdagar och fredagar kl. 09.00 – 11.00
i Trosa Rackethall på Industrigatan 15

Kontakt:
Thor Rölvåg 076-711 90 57