Klassisk yoga med avslappning

Klassisk yoga inkluderar hela människan och bygger på en mångårig indisk tradition. Passet innehåller fysiska positioner för att balansera och stärka kroppen, andningsövningar som har en lugnande inverkan men även ger ökad energi. Lektionen avslutas med en omtyckt form av djupavslappning, som löser upp mentala och emotionella spänningar.

Inga förkunskaper krävs för att delta men passet är även välgörande för de med tidigare erfarenhet av yoga.

Praktisk information:
Tid: Måndagar 14 – 15.30. Varje lektion omfattar alltså 90 minuter. Vi startar 30/9 en första omgång som omfattar fem tillfällen med sista passet 28/10. Därefter tar vi ställning till om gruppen vill fortsätta en andra omgång.
Plats: Lilla salen, Valhalla.
Kostnad: Du betalar 100:- per gång om du betalar för alla fem gångerna samtidigt, alltså totalt 500:- Beloppet swishas till mig Margareta på 070 -382 78 09 eller betalas kontant när kursen börjar.
Drop in kostar 145:- per tillfälle. 

Anmälan till mig på margareta@willmaguides.se eller telefon 070 - 382 78 09.
Sista anmälningsdag är 23/9. Vi behöver vara minst sex deltagare för att kursen ska bli av. 

Information och frågor: Kontakta mig Margareta Lindblad, margareta@willmaguides.se, eller
tel 070 - 382 78 09. 

Utrustning: Var och en tar med egen matta, kudde och filt.

Jag, Margareta som leder yogaklassen, har gått en treårig utbildning till yogalärare på Gävle yogaskola i Gävle. Sedan jag avslutade min utbildning har jag lett yogaklasser i egen regi och har även yogagrupper på Parkbadet i Sandviken.
För närvarande deltar jag i en ettårig fortbildning inom satyananda-traditionen av yoga för att fördjupa mina kunskaper i yogans filosofi.

Välkommen med din anmälan!
Margareta Lindblad