Ett femveckors försök med yoga på Baltzar träfflokal är nu avslutat. Det är färdigutvärderat och har befunnits mycket bra. Fler deltagare är välkomna, det ryms ytterligare 5–6 personer.

En ny yogakurs med 

Ny veckodag: onsdagar

Ny tid: kl 15

Ny adress: Inedalsgatan 24, längst ner i backen, hållplats vid porten för buss 65.

Tider i år: 23/11, 30/11, 7/12, 14/12 och den 21/12

Kostnad: 490 kr

OBS: Betalning via SPF Drakens plusgiro 673316-6, ange ”yoga och ditt namn” för anmälan till kursen!

Senioryoga sker valfritt - sittande på stol, stående eller liggande på matta.

Ny omgång yoga startar redan den 11/1 2023 kl 15 på Inedalsgatan 24, sedan 18/1, 25/1, 1/2 och 8/2.
Anmälan: spfdrakenprogram@gmail.com eller sms 0705250779, ange namn och yoga januari.

Yoga är värt att prova! Inriktning medicinsk yoga, förbättrar bl a andning, muskelstyrka, koordination samt avslappning. Yoga är ett effektivt verktyg mot stress och utmattning samt förbättrar sömnen och ger energi.

För Socialmedicinska arbetsgruppen: Birgitta Borg