Torsdag 11/4 kl 15.30 på Ankaret
Föreläsning om ögonhälsa. Martin Höjlund från Lamera informerar.
Ingen förhandsanmälan och ingen kostnad för deltagande.

Måndag 22/4 Äldreforum anordnar den årliga Seniordagen på Folkets hus. Tid 12.30 till cirka 16
Utdelning av Äldreforums pris. Föredrag om ålderism, baserad på Barbro Westerholms bok ”Om att inte ge upp”, av Barbro Kinne Lindgren som medarbetat i boken. Äldreforum bjuder på kaffe och bulle. Därefter informerar Omvårdnadsförvaltningens förebyggande verksamhet om sina aktiviteter.
Fokets hus ligger på Skytteholmsvägen 2. Ingen kostnad och ingen förhandsanmälan.
Nominering till hederspriset kan göras på blanketter som finns på alla seniorträffar och hos pensionärsföreningarna. Om du inte hittar nomineringsformulär maila bengt@norrbom.nu.

Onsdag 24/4 kl 13.00 Månadsträff i Pingstkyrkans lokal Lyktan på Råsundav. 76.
Underhållning ” Bellman på krogen” med Staffan Wikström och Puch Magnus Olsson. 
De presenterar miljöerna på ett antal av de krogar som Carl Mikael brukade besöka och framför de epistlar och sånger som hör till dessa miljöer.
Pris 50 kr. som inkluderar kaffe/te och smörgås. Ingen förhandsanmälan behövs.

Fredag 26/4 Lunch på Café Kärven på Råsundavägen 66 kl 13.00

Tisdag 7/5 SPF-distriktets Seniordag i Kungsträdgården

Onsdag 15/5 kl 14.00 Studiebesök på Konserthuset.
Guidad visning av huset. Samling kl 13.50 utanför biljettkontoret som ligger i hörnet Sveavägen Kungsgatan. Pris 120 kr pp. Max 25 delt. Betalas senast 2/5 till föreningens plusgirokonto.
Du som behöver hiss, ange det vid anmälan till expeditionen.

Måndag 20/5 – fredag 24/5 Folkhälsoveckan
Genom de aktiviteter som vi fyllt vår Hälsovecka med hoppas vi att många av er, våra medlemmar, tar tillfället i akt och deltar. Det är alltid roligare att motionera tillsammans! 

Måndag 20/5 Samling vid Näckrosens T-banestation kl 10.00 
Vandring genom Råsunda och Hagalund till Ankaret där vi dricker kaffe. 
Kontakt Anne Utter 070 7792571

Tisdag 21/5 Samling kl 10.00 på boulebanan i Byparken, Göran Perssons väg 8B på Huvudstafältet. 
Närmaste T-banestation är Huvudsta centrum. 
Ta med kaffe om så önskas. Carl-Magnus Wiklund och Hans Liljekrantz tar emot och ger instruktioner
för nybörjare. Kontakt Carl-Magnus Wiklund tel 0708 721 821

Onsdag 22/5 Utflykt och vårlunch på Brostugan (se nedan).
Efter lunchen ges möjlighet till en skön promenad i skogen eller ett parti minigolf på näraliggande bana för specialpriset 50 kr pp
. 
Torsdag 23/5 Samling kl 10.00 vid Vasalunds busshållplats. Vandring runt Råstasjön och Lötsjön. 
Kort alternativ 3 km och långt 7 km. Kontakt Anne Utter tel 070 7792571
Alternativt program - se tisdag 21/5

Fredag 24/5 kl 13.00 Samling vid Fjärilshuset i Hagaparken.
Vi går en tipspromenad med kluriga frågor, därefter dricker vi kaffe i Fjärilshusets trädgård. 

Seminarier om hälsa
Under Folkhälsoveckan anordnar SPF Seniorerna varje dag kl 10.00 seminarier, digitala webbinarier om intressanta hälsofrågor för pensionärer. Du finner seminarierna på SPF:s hemsida under rubriken Folkhälsoveckan

Onsdag 22/5 kl 13.00 Vårlunch på Brostugan
Till Brostugan åker man lämpligen blåbuss 176 eller 177 som bl.a passerar Solna centrum norra till hållplats Brostugan. Därefter en kort promenad till restaurangen. Du kan välja mellan en kötträtt, en fiskrätt och en vegetarisk rätt. Brostugan föreslår Kötträtt: Köttbullar med potatismos, rårörda lingon och gräddsås 148 kr Fiskrätt: Laxpudding med skirat smör och en sidosallad 144 kr eller en vegansk rätt till ungefär samma pris. Ange vad du vill äta vid anmälan om deltagande. Betalas på plats. Sista anmälningsdag är 14/5

 Fredag 31/5 kl 13.00 Lunch på Café Kärven på Råsundavägen 66

 Onsdag 12/6 kl 12 – 13 Favorit i repris! Studiebesök på Ersta (Diakoni) Museum.
Guidad visning av museet, som skildrar Ersta diakonis historia och nutid och väver samman kvinnohistoria, sjukvårdshistoria. socialhistoria och kyrkohistoria. När man är på Erstaklippan kan man också besöka den åttkantiga kyrkan och titta in på Sveriges enda oblatbageri. Efterår kan man ta en fika eller äta något på serveringen som har Stadens bästa utsikt över Stockholms inlopp. Pris 100 kr pp. Man kan åka buss 2 från Slussen till hållplats Ersta sjukhus. Samling utanför porten. Museet är det vänstra porthuset innanför valvet. Betalas senast 4/6 till föreningens plusgirokonto

Måndag 17/6 Försommarresa till Uppsala med Bror Hjorts hus 

Fredag 28/6 kl 13.00 Lunch tillsammans på Café Kärven på Råsundavägen 66.

 
Onsdag 7/8 Utflykt till Skultuna Mässingsbruk och lunchkryssning på Mälaren.
Läs mer