Seniorerna har varit aktiva i Yoga, Qi Gong, Cykling, Boule och Vandring. Ett stort Tack till Aktivitetsledarna.
Yoga praktiserades på gräsytan vid Villagatsbadet på onsdagsförmiddagen under Nils-Eriks ledning. Det var härligt att stretcha musklerna i förmiddagssolen. 

På kvällen genomfördes ett  Qi Gongpass med vår nya ledare i Qi Gong Gullan Bergdal. Till skön musik på gräsytan, också vid Villagatsbadet, njöts det av dessa övningar.

Boule spelades av ett tiotal seniorer mitt på torsdagen.
Dagsformen avgjorde förmodligen hur det gick i spelet.

En cykeltur, backe upp och backe ner, inom Arboga genomfördes av ett glatt gäng under ledning av Sven-Åke och Nils-Erik på torsdagseftermiddagen. Under cykelturen gav man verkligen möjlighet att känna på de underbara dofterna som ges i blomningens tid. Vi han också med ett kort stopp hos Cykelsmeden i Arboga för en liten justering av en cykel innan vi trampade vidare. 
En kort vilopaus togs också under ”korkeken” (Aspen). Cykelturen visade att det finns bra vägar att ta sig runt på med cykel i Arboga.

Vandringen på fredagen fick avsluta folkhälsoveckan.
10 år efter den stora branden i Västmanland var Hälleskogsbrännan och Grävlingberget målet för SPF:s vandrare.
Vår guide Kjell berättade så bra om hur det började, förloppet, förädlingen och alla människor som hjälpte till med markservicen. Han talade om växter och insekter som bara kan blomma eller föröka sig efter ett skogsbrand ex svedjenävan som behöver 42 grader Celsius för att öppna sig och blomma.
Matsäcken åts uppe i utsiktstornet. Vilka vyer – svarta ”trälik” som fortfarande står upp efter 10 år, nakna stenar och massor av ny grönska.
Den lilla rundturen efter fika t bjöd på naturens konstverk och roliga upplysningsskyltar och träd, Till och med vädret var på vår sida! Ett besök rekommenderas och gärna med vänner och bekanta, även barn har kul där.

Fler foton från Hälleskogsbrännan om du klickar här

Text och foto: Kurt Andersson och Sigrid Flodman