– Att bry sig om sig själv, säger Madelein Månsson. Det är hennes bästa råd för att må bra. Sedan ett antal år tillbaka skriver hon regelbundet i tidningen Senioren om just att må bra. Och det kan handla om många olika saker.

– Man mår bra av att dansa, man mår bra av att äta förnuftig. De flesta människor vet ju om det här, säger hon. Trots att de allra flesta vet om att det är på det sättet, är det många som inte lever så. Det beror ju på, tänker jag, att det är lite obekvämt, säger Madelein och betonar vikten av att få in den nya rutinerna i vardagen för att må bra.

Klicka här för att komma till Seniorpodden i iTunes (iPhone)

Klicka för att komma till Seniorpodden för lyssning på webben