Månadsmöte med besök av Hälsokraft Carolina Björk och Ulf Dahlman med underhållande föreläsning ”Må bra i kost och rörelse”.Vår livsstil påverkar vår hälsa med högt blodtryck, diabetes mm. Därför ska vi motionera minst 30 min/dag, även styrketräning, äta varierad och nyttig mat med mycket grönsaker och mindre socker.
Senioren är SPF Seniorernas medlemstidning och den kommer ut med nio nummer per år. Upplagan är nu uppe i 205 400 exemplar. Tidningen är en uppskattad medlemsförmån.
Gå till senioren.se
Vi är en av Sveriges största seniororganisationer. Hos oss delar du gemenskapen med närmare en kvarts miljon medlemmar i föreningar över hela landet. Tillsammans verkar vi för att skapa bättre villkor för äldre – och ett aktivt liv för dig som senior.
Bli medlem i SPF Seniorerna här